🤓Наша статья расскажет, как подготовиться физически и психологически к турниру, а что категорически делать не стоит.
К каждому турниру необходимо готовиться, поэтому важно накануне еще больше заниматься, отрабатывать технику, повторять все танцы, тренировать выносливость.
Не менее важен и психологический настрой, ребенку требуется Ваша поддержка и вера в него.🙏🏼❤️
Полезное сбалансированное питание перед турниром будет Вашим преимуществом.🥦🥩🥚🥗
Обязательно заблаговременно требуется проверить, не вырос ли ребенок из своего танцевального костюма.
ℹ️Накануне турнира необходимо:
– повторить все танцы;
– собрать все необходимое для участия:
танцевальный костюм
туфли
булавки
свидетельство о рождении
лак для волос
расчёску
щеточку для танцевальной обуви;
– проверить свою регистрацию на турнир;
– проговорить с тренером все нюансы;
– исключить вечером до турнира серьезные физические нагрузки, прием тяжелой пищи;
– рассчитать время выезда из дома, с учетом возможных пробок, парковки, времени на документальное оформление, прическу, макияж (при необходимости), повторение танцев;
– лечь пораньше, заранее поставив будильник;
– утром плотно и сбалансированно позавтракать.
🔴Родителям во время соревнований необходимо:
– следить за заходами, если дети не умеют пока это делать самостоятельно;
– поддерживать своего ребенка и пару в целом (не делать замечаний, даже если очевидно, что он что-то делает не так (при необходимости, советы и рекомендации даст тренер);
– не кормить плотно ребенка, особенно не давать молочные продукты, газировку, тяжелую пищу.
Надеемся наши советы были Вам полезны☺️